Pour réduire notre impact sur l’environnement et ses habitants, chaque petit geste compte. Un tout petit rien adopté par plusieurs personnes peut même faire de réelles différences.
Aujourd’hui, j’avais donc envie de partager avec vous quelques idées simples que j’applique dans ma vie pour essayer de préserver un peu mieux la planète: réduire mes déchets, minimiser la diffusion de produits toxiques dans la nature, et moins gaspiller, principalement.
Certaines sont très basiques et faciles à mettre en place, d’autres demandent peut-être un petit temps d’adaptation ou un peu d’organisation, surtout pour des familles avec enfants (tout est plus facile quand il s’agit seulement d’un ou deux adultes !). Mais en tous cas aucune n’est irréalisable. Et sinon, il y en a plein d’autres !
Que les choses soient claires: je suis (malheureusement) loin d’être un modèle d’écologie, et je ne prétends à aucune perfection. Cette liste est personnelle, non-exhaustive, je suis encore constamment en train de m’améliorer et des tas de personnes font mille fois mieux que moi. J’espère juste que cet article pourra peut-être rappeler certaines bases, particulièrement aux jeunes générations, et inspirer quiconque souhaite rendre sa vie un peu plus green !
Maison
- Utiliser autant que possible des lavettes écologiques ou des tissus au lieu du sopalin
- Faire mes propres produits ménagers maison
- Privilégier les programmes à basse température de la machine à laver la plupart du temps, quitte à laisser tremper les vêtements tachés avant. Réserver les programmes longs et chauds aux situations particulières ou pour une désinfection de temps en temps.
- Porter mes vêtements plusieurs fois (sauf mauvaises odeurs ou taches bien sûr) avant de les mettre à la machine
- Attendre d’avoir une bonne quantité de vêtements sales avant de lancer une machine
- Lancer mes appareils électro-ménagers plutôt en heures creuses ou, si possible, le soir, afin d’éviter les pics de consommation qui obligent les compagnies d’électricité à s’approvisionner chez les pays voisins
- Toujours sécher mes vêtements à l’air libre (je n’ai pas acheté de sèche-linge)
- Utiliser les programmes moyens ou éco de mon lave-vaisselle, quitte à faire tremper certains plats très sales avant
- Limiter le chauffage du salon à 19 degrés maximum au quotidien. Si j’ai vraiment froid, je monte à 20 pendant une demi-heure, puis je le redescends à 19. Les pulls et les grosses chaussettes sont mes amis !
- N’acheter que des ampoules basse consommation
- Cultiver plusieurs plantes vertes pour améliorer l’air ambiant
Cuisine
- Avoir des gourdes pour transporter de l’eau en cas de déplacement, et des bouteilles en verre à remplir pour la maison
- Faire pousser certains aromates et graines germées moi-même
- Cuisiner moi-même, en grande majorité à base de produits bruts
- Pour minimiser mon utilisation de film plastique, couvrir les plats avec une assiette, ou transvaser le contenu à conserver dans des bocaux et tupperwares avec couvercle
- Utiliser les légumes et fruits un peu abîmés pour faire des soupes ou des compotes, sauter les branches dures du kale en tous petits morceaux à la poêle, faire une soupe avec les fanes de radis, etc… pour gâcher le minimum possible
- Éviter les produits complètement hors saison, limiter un peu les fruits et légumes exotiques qui viennent de loin
- Limiter sérieusement la viande et le poisson (moi je n’en mange pas du tout)
- Privilégier les oeufs et fromages de petits et moyens producteurs locaux plutôt que ceux qui sont issus de grands élevages intensifs, et limiter leur consommation en général
- Utiliser au maximum ma propre vaisselle pour les pique-niques (petits bols très légers, gourdes, etc…). Si j’ai vraiment besoin de vaisselle jetable, opter pour des pièces en carton ou en bambou plutôt qu’en plastique
- Privilégier le café moulu dans une cafetière de type Bodum plutôt que les petites capsules qui génèrent une quantité importante de déchets
- Chez les marques qui le proposent, acheter mon thé en vrac plutôt qu’en sachets
- Éviter au maximum d’emballer les fruits et légumes du supermarché dans un sachet plastique. Pour les plus solides, je ne les emballe pas du tout, et pour les autres, je privilégie les sachets en papier ou mes propres sacs réutilisables
Hygiène
- Préférer les savons solides aux bouteilles liquides, au moins pour le corps et les mains, afin de réduire les emballages plastiques
- Espacer au maximum mes shampoings, pour des douches beaucoup plus courtes
- Utiliser des protections hygiéniques réutilisables (coupe menstruelle, serviettes hygiéniques lavables)
- Pour mon rasoir, fuir les versions jetables et préférer les manches aux têtes interchangeables pour limiter les déchets. Éviter la mousse à raser au profit d’huile de coco (mais elle encrasse les lames) ou de pain de rasage solide.
- Utiliser des lingettes démaquillantes lavables au lieu de cotons jetables
- Privilégier les cosmétiques certifiés bios si possible, ou a minima hautement naturels et biodégradables
- N’utiliser l’eau chaude que quand j’en ai vraiment besoin, c’est à dire pour la douche et de temps en temps pour la vaisselle
- Ne jamais laisser le robinet d’eau ouvert pour rien
- Quand c’est possible, préférer les remèdes naturels (huiles essentielles, plantes, massages…) aux médicaments synthétiques pour les petits maux courants
- Laisser sécher mes cheveux à l’air libre (nous n’avons pas de sèche-cheveux)
Consommation générale
- Recycler autant que possible
- Faire des dons réguliers de vêtements à des associations pour qu’ils aient une deuxième vie
- Raisonner davantage mes achats et privilégier les basiques de qualité qui seront vraiment rentabilisés
- Éviter de passer une commande en ligne quand je peux trouver le produit désiré près de chez moi, et réduire au minimum les commandes provenant de pays non limitrophes
- Privilégier les produits fabriqués en France ou en Europe quand c’est compatible avec mon budget
- Privilégier les produits bruts, naturels ou bios si possible
- Utiliser des sacs réutilisables, et en avoir toujours dans mon sac au cas-où
- Donner ou revendre mes livres, et les prêter autour de moi
Électronique
- Éviter au maximum d’imprimer: je choisis toujours les versions électroniques quand c’est possible
- Débrancher mon ordinateur portable à chaque fois qu’il est chargé et ne le rebrancher que lorsqu’il est dans le rouge
- Vider régulièrement les mails inutiles de ma boîte, et me désinscrire des newsletters qui ne m’intéressent pas pour ne pas surcharger les serveurs
- Éviter de télécharger des images très lourdes sur le blog, ou d’envoyer des photos HD par mail si ce n’est pas nécessaire
- Ne jamais laisser la télé allumée en fond sonore: si personne ne regarde, elle est éteinte
Déplacements
- Voyager léger, avec une garde-robe restreinte mais polyvalente et des cosmétiques solides et multi-usages
- Louer une voiture ponctuellement quand c’est nécessaire, et se débrouiller pour le reste des trajets à pieds, en vélo ou en transports en commun
- Préférer les fenêtres ouvertes à la climatisation si possible
- Préférer le train à l’avion si possible
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Pour aller plus loin…
Je vous conseille chaudement les newsletters d’Idécologie et de ConsoGlobe, remplies d’infos utiles et de bonnes idées ! N’hésitez pas non plus à consulter ma sélection de livres green ici.
Quels gestes faites-vous ou aimeriez-vous adopter pour la planète ?
75 commentaires
Nous aussi nous sommes encore loin d’être parfait, mais on change les choses petit à petit. Pour ma part, j’utilise des cotons réutilisables, j’ai encore un sachet de cotons jetables pour le vernis. Je fabrique mon démaquillant et ma lessive. Mon shampoing est certifié bio. Je détache mes vêtements avec un bloc de savon d’Alep. J’ai acheté récemment une culotte de règle pour tester et réduire les protections hygiénique jusqu’à les éliminer complètement. Nous n’avons pas de lave-vaisselle ni de sèche-linge. Je porte déjà mes vêtements jusqu’à ce qu’ils soient tâchés. Si je les porte qu’une journée, qu’ils ne sont pas salis et que je n’ai pas envie de les remettre le lendemain, je les remet dans mon placard. J’ai changé mes éponges contre des lavettes aussi. J’essaye de nettoyer de plus en plus avec bicarbonate + vinaigre blanc. J’essaye de mettre le moins possible de lessives à 60°C mais je n’arrive pas à m’y résoudre pour le blanc vite tâché. Pour le reste, je lave à 30 ou 40°C et mes pulls sont désormais lavés à froid. Pour le chauffage, cet hiver j’avais essayé de baisser aussi d’un voire deux degrès que ce que j’aurai mis en temps normal – mais à la montagne c’est pas génial surtout que nous sommes au premier étage avec personne pour nous chauffer autour. J’ai acheté une gourde jetable et je fais la guerre à mon chéri pour qu’il arrête d’acheter des bouteilles en plastique et tout ce qui est emballé dans du plastique (c’est lui qui fait les courses). On a gardé nos sachets réutilisables en papier (j’achèterai bientôt des en tissus) que l’on utilise pour les fruits et légumes ainsi que pour l’achat en vrac. On essaye de privilégier au maximum les fromages locaux (on est en Haute-Savoie quand même !) et on achète un maximum à la Biocoop. Je ne mange plus du tout de viande et ne cuisine plus le poisson à la maison (mon chéri n’en mange pas de toute manière). Quant à lui, il a réduit sa consommation de viande aussi. Pour le savon, je passerai aussi bientôt aux savons solides, les miens aurons bientôt fini de sécher (il faut les faire sécher au moins 1 an ou 2 pour qu’ils fondent moins vite). Le rasoir je n’ai pas encore arrêté d’acheter les versions jetables – tout simplement car j’ai peur de me couper en changeant les têtes d’un rasoir réutilisable… :/ Pour me raser j’utilise tout simplement du savon – ce qui est tout aussi efficace. Pour ce qui est des cosmétiques j’ai fais un énorme tri récemment, des choses à jeter et des choses à donner. Je tend petit à petit à réaliser les choses par moi-même et avoir un minimum syndical de produits (j’en utilise tellement peu). Je n’ai pas non plus de sèche-cheveux et j’ai un lisseur que je n’utilise jamais. On recycle tout ce qu’on peut, j’aurai aimé passer au compostage mais en appartement et à quelques mois de déménager je trouve ça compliqué. Je regrette que les villes et villages ne mettent pas à disposition des bacs de compostages collectif. Je donne une deuxième vie voire une troisième au maximum en recousant mes affaires ou en les vendant sur Vinted. D’ici la fin d’année, je tendrai aussi petit à petit vers des choses fabriquées exclusivement en France ou en tout cas, dans le respect des salariés employés et des matières. Je viens enfin de me lancer dans l’achat de livres d’occasions – la lecture et moi c’est une grande histoire et jusque là je n’avais jamais acheté de livres d’occasion. J’ai trié et effacé tous mes mails ( ou presque) et me suis désinscrite de plein de newsletters. J’ai aussi mis des sacs réutilisables dans ma voiture ainsi que dans celle de mon chéri, pour les fois où nous allons faire les courses « à l’imprévu ». J’essaye de refuser les suremballages, à la boulangerie ou dans les commerces.