Un peu de cocooning sur le blog, ça faisait longtemps!
J’ai eu l’idée de vous parler de toutes mes petites habitudes beauté / bien-être du soir lorsque mon amoureux m’a fait remarquer que j’avais un véritable rituel. Et c’est vrai, comme une petite mamie qui n’aime pas trop que l’on change ses repères, j’ai en plus de ma routine beauté normale une poignée de petits gestes et préférences qui participent au soin de mon corps, d’une part, mais qui m’aident aussi à entrer dans un esprit propice au sommeil.
Et puis finalement on n’évoque presque jamais ce moment plutôt sympathique, souvent considéré comme intime. La nuit est pourtant réparatrice, apaisante: il y a de quoi en profiter, et adopter de bonnes petites astuces dans ce sens.
Voici donc ce que je fais avant de m’endormir! Douceur, relaxation et nutrition sont au programme…
♥ Pyjama et chaussettes
Je suis un vrai bébé en ce qui concerne les pyjamas! J’aime tout particulièrement les modèles que l’on trouve chez Oysho, notamment tous ceux qui affichent des petits animaux mignons ou des motifs (fleurs, écureuils…). En hiver, je troque le soir venu mes chaussettes de jour pour de grosses chaussettes en pilou bien moelleuses. Je me fournis là aussi chez Oysho ou chez Birchbox.
♥ Tisane
La plupart du temps, je me prépare une tisane après le dîner, vers 21-22h. Cela m’aide à digérer, et à bien m’hydrater pour la nuit, en plus d’être sacrément détendant. Mes préférées sont celles de Yogi Tea et Lov Organic.
♥ Baume relaxant
En m’installant dans le lit, je prends toujours une minute pour m’appliquer un peu de Sleep Balm de Badger en petits massages sur les tempes, le front et sous le nez. L’aromathérapie fonctionne plus ou moins selon la sensibilité de chacun, mais sur moi c’est très efficace (et le fait de masser le visage aide beaucoup aussi). Ce petit baume 100% naturel et bio contient des huiles essentielles de bergamote, romarin, lavande, etc… qui aident à se relaxer, calmer ses pensées, et encouragent ainsi le sommeil.
♥ Baume à lèvres
Pas de nuit sans réparation des lèvres! J’applique une couche généreuse de baume naturel (style Hurraw) ou carrément un peu d’huile de coco quand ma bouche est vraiment sèche.
♥ Crème pour les mains
Je profite aussi de l’action réparatrice d’une bonne nuit de sommeil pour nourrir mes mains. J’aime les masser avec une crème riche mais pas trop collante, pour ne pas en mettre partout dans mes draps. Je termine en ce moment un tube de Cicalfate Mains d’Avène qui m’a aidée tout l’hiver: je n’ai presque pas eu de fissures ou d’eczema, contrairement aux dernières années.
Et vous, avez-vous des habitudes beauté particulières avant de dormir?
49 commentaires
Je n’ai pas de rituel sauf le fait de me démaquiller et de me brosser les dents :p
Mais l’idée du baume relaxant j’aime bcp!
Bises
Jenny
http://jennyontheblogmode.com/
même rituel que toi, le pyjama en moins ;) et pas de baume relaxant, mais quelquefois un coup de spray Puressentiel dans la chambre.Baume à lèvres, crème mains et tisane obligatoires pour moi! Lov is zen de Lov Organics est un délice!
bonne journée
jaivoulutester.over-bog.com
Ohhhh trop choupi cet article !! J’adore :)
A peu près tout pareil que toi, sauf que la tisane, souvent j’y pense à 23h et inutile de boire autant d’eau avant dodo, et je ne me masse pas le visage.
Mais le baume à lèvre au coucher : indispensable !
Des bisous !
Je suis comme toi: plaid, tisane, crème pour les mains. J’aime avoir un beau pyjama et de belles pantoufles, et avant le dodo, c’est crème sur les jambes. J’ai également un masque pour dormir, un reste de mes années passées en Angleterre et en Australie, où ils n’ont pas de volets!
Mafalda ❤
http://mafaldadotzero.blogspot.fr
J’ai à peu près la même chose plus le lavage de dent et l’hydratation du visage et des jambes avant de sauter dans le lit <3
c’est trop mignon cet article et à vrai dire je suis un peu beaucoup comme toi: j’adore les pyjamas et être au chaud, un thé le soir est devenu un rituel auquel je ne déroge jamais ! Bisous ma jolie :)
Jolie article! J’aime beaucoup les tisanes yogi réa aussi, par contre je ne connaissai pas ce baume aux huiles essentielles. Je pense que je vais me renseigner un peu plus à ce sujet! Pour moi c’est démaquillage à l’huile de coco bio, Baume à lèvres burt bées (ou qq. chose comme ça ;)) et crème mains neutrogena! X
Même chose pour les lèvres et les mains. C’est tellement agréable de se réveiller le lendemain avec les lèvres et les mains douces.
je n’avais jamais entendu parler de ce baume relaxant, mais ça me tente beaucoup..
Moi j’utilise une brume d’oreiller et ça m’aide beaucoup aussi à m’endormir !
Tu utilises quelle brume d’oreiller? de mon côté, c’est musc poudré de Durance…j’adore!
Hello Victoria !
J’ai en effet à peu près le même rituel. Je songeais d’ailleurs à y consacrer un article dédié, parce que ça vaut le clip d’être partagé. La tienne est top, tu n’oublies rien, et ça promet des nuits très agréables :)
Bises et bonne journée.
Alexandra.
Chaussettes et baume à lèvres également !
Mon rituel ressemble beaucoup au tien ! Par contre, je n’ai jamais eu l’idée de me mettre du baume relaxant, il faut que je m’en procure un. Comme j’ai quelques difficultés à m’endormir ça pourrait m’aider !
Bisous
Lise
http://www.labulledelise.fr/
Et bien j’ai exactement le même rituel que toi :) Je me fais une tisane après dîner chaque soir et parfois à la place du baume je diffuses des HE dans ma chambre. Oh et puis je lis un peu avant de dormir, effet relaxant garanti (mais du coup je n’avance pas trop dans mes bouquins :))
Mon rituel-nuit est très similaire au tien ! Le moment « tisane » après le repas est tellement détendant ! Je remplace juste le baume relaxant par un diffuseur aromatique, pas mal non plus :)
http://mysweetparisianlife.wordpress.com/
Coucou Victoria !
Cet article est super intéressant car c’est vrai qu’on en trouve peu sur le rituel soin de nuit :)
Contrairement à toi, je m’étais procurée la Cicalfate Main pour lutter contre mon eczéa (très tenace, même les crèmes de la dermato ne fonctionnent pas, elles ont plus décapées ma peau que réparées…) et ça n’a fait qu’empirer !
Je me suis achetée l’Egyptian Magic et les premières semaines je n’ai plus rien eu ! Une super crème, mais depuis quelques jours, avec le changement de temps, ça revient… Et mes mains sont extrêmement sèches et abimées.
Mon rituel nuit :
– Le sérum à la Vitamine E de chez Body Shop
– Quand ma peau est très sèche, j’utilise l’Egyptian Magic
– Je mets également de la crème pour mes mains.
Comme toi, je suis une addict des pyjamas ! Pour l’hiver j’en ai un orange en polaire vraiment cocoon^^
Encore merci pour ce chouette article !
Passe une bonne journée.
Argh oui effectivement je crois que c’est une crème pour peau saine, en prévention, et pas pour peau déjà irritée. Je l’avais testée un jour sur mon eczema et ça piquait d’enfer!
Ou peut on trouver ce baume relaxant? j’utilise le roll on apaisant de chez Nature et découverte mais ce baume me tente bien! ;-)
Je l’ai acheté sur iHerb! Mais je pense qu’on le trouve sur Feelunique aussi :)
Sympa comme sujet et c’est vrai qu’il n’est pas souvent traité ! De manière générale, je ne suis pas très rituel (j’ai peur que cela devienne contraignant et que le non respect des « règles » ait de mauvaises conséquences) mais j’avoue que j’aime bien ma petite tisane du soir. Quand j’ai la peau sèche, je me fais un masque que je laisse appliqué toute la nuit (le masque hydratant d’avene, la plupart du temps). Un petit truc aussi, c’est l’homéoplasmine sur les lèvres pendant la nuit. J’aime beaucoup l’idée du baume relaxant. Où l’as tu acheté ?
Ta nuit a dû être paisible, alors passe également une agréable journée !
On le trouve sur le site de Feelunique il me semble, sinon moi je l’ai pris sur iHerb!
Ah moi qui n’ai jamais le temps de faire tout ça, ça me ferait peut-être du bien ! Pour l’instant, c’est boulot tard le soir, démaquillage, dents fraiches et hop je saute dans le lit ! :)
My Happy Wardrobe
http://myhappywardrobe.com
J’ai bien envie de tenter le baume pour se relaxer ! Je vais chercher où me le procurer !
Bonne journée.
Moi aussi j’ai mon petit rituel c’est vrai ! Je ne vais jamais dormir sans ma tisane (Yogi Tea aussi!). En ce moment je prend soin de mes mains avec du beurre de karité naturel trouvé sur Iherb, et j’en met un chouilla sur les lèvres aussi, effet immédiat ! (La marque que j’utilise est Now Solution).
Sinon pareil j’utilise souvent des huiles essentielles, étant une grande stressée en générale, j’en ai besoin..! J’en ai dans mon soin visage de nuit (de l’Ylang Ylang) qui me détend, et me permet de me masser en même temps (j’utilise le night balm de chez You Organic)
Voilà ! :)
Gros bisous ma belle
Joli article, c’est vrai que c’est un sujet intéressant!
Se coucher dans de bonnes conditions est important pour trouver le sommeil rapidement et bien se reposer… ce n’est pas en éteignant l’ordi et en sautant dans le lit qu’on s’y prépare bien!
Comme plusieurs autres lectrices, je trouve l’idée du massage au baume relaxant vraiment intéressante!! Si j’en trouve un bio, je le prends :)
Moi aussi j’ai mon rituel, ou plutôt j’avais. je me suis découverte flemmarde du soir depuis la naissance de mon fils. Donc quand j’ai la motivation, c’est démaquillage, masque, crémage du corps, tisane (Lov Organic pour moi), crème pieds/mains, et baume à lèvres (homéoplasmine en cas de gros dégâts). Les soirs de disette, je me couche telle quelle. Boouuuhh !
Le pyjama est adorable, j’aime aussi beaucoup les collections Oshyo.
http://experiencesdart.blogspot.fr/
Je ne suis pas, pour ma part, un exemple à prendre !
Je suis trop paresseuse pour respecter les rituels et en plus de ça je suis complètement addicte à pinterest et ne peux m’endormir sans avoir « pinter » une dizaine d’images ( oui parce que je « pinte » également toute la journée..).
Cependant c’est vrai qu’il est agréable de passer par la phase » démaquillage/hydratation » avant de se coucher, je retiens également la tisane sur les coups de 21h !
J’ai malgré moi un autre rituel ( autre que pinterest ) c’est les rêves ! Avant de m’endormir je me conditionne pour rêver, et le matin je note mes rêves; l’objectif étant de faire de plus en plus de rêves lucides !
En tous cas c’est une bonne idée d’aborder ce topic là, c’est super intéressant de connaitre les petites astuces des unes et des autres :)
Bonne journée tout le monde
Super chouette article, sa lecture est aussi douce que les petits rituels dont tu nous parles. Je n’ai pas vraiment de rituel du soir, mes soins visage, prendre un bon livre, me pelotonner sous la couette. Tu m’as donné envie d’y remédier !
Bises
A part la toilette, le brossage des dents, de temps en temps une tisane, c’est tout.
Ton rituel me donne des idées, des envies de masques avec massage léger du visage, crème pour les mains et pour les pieds… comme quelques fois.
Je vais m’y remettre.
Merci!!
Bonjour Victoria,
Chouette article :) De mon côté quand j’ai eu une grosse journée, j’aime bien mettre mon pyjama assez tôt (en tout début de soirée) après m’être démaquillée.
Avant de me coucher je me remets un peu de crème sur le visage (‘ai passé une commande que j’attends avec impatience pour une crème Avalon Organic à la vitamine C)puis du baume à lèvres Hurraw (à la citronnelle ou à l’amande et j’ai commandé le earl grey) ou alors Crazy Rumors (banane ou bubble gum)
En dernier et une étape indispensable: la crème pour les mains, j’utilise celle à la citrouille de chez Desert Essence et en plus de sentir très bon, je la trouve efficace :).
Une fois par semaine avant de me coucher j’applique de l’huile de coco sur mes cheveux et je fais un shampoing le lendemain matin.
Lors de la prochaine commande sur iherb, je testerai le baume Badger :)
Bon après midi :)
Et j’allais oublier la tisane!! En ce moment c’est soit l’élixir des petits lutins des jardins de Gaïa (un rooibos fraise/vanille) soit lovely night ou l’eau exotique de Lov Organic ou encore le sweet tangerine de Yogi tea :)
J’aime beaucoup ce genre d’articles, moi aussi j’ai des petites manies, c’est marrant de voir que je ne suis pas toute seule.
Bisous
Pour moi c est tout simple : les dents, ma creme hydratante pour ma peau toute sensible, ensuite le pyj ( j ai decouvert recemment certains tee de chez Gap qui sont des vrais doudous sinon en bas c est quasi toujours le même qui me suis partout), une gorgée d’eau, un bisou au fiancé et dodo. ;)
Comme toi, je ne peux pas me passer de ma petite tisane du soir et d’un petit exfoliant des lèvres suivi de l’application d’un baume.
Pour la crème hydratante c’est sur les mains en hiver et sur le corps en été.
Bisous ma belle
Mon petit rituel du soir est presque le même que le tien. J’aime aussi prendre une tisane, mettre de la crème pour les mains, …
J’en profite pour te dire que ton blog est vraiment génial ! J’y trouve pleins d’idées !
Merci beaucoup pour ce que tu nous apportes.
lescarnetsdelucie@over-blog.com
je me reconnais pas du tout dans ce genre de posts… est ce que je suis la seule seule à me coucher direct après m’être démaquillée et lavée les dents… en plus ça enerverait trop mon copain que j’ai tous ces tics! enfin b
S’il lui en faut si peu pour l’énerver, alors il n’est pas très tolérant, et effectivement ma façon de vivre ne marcherait pas avec un mec comme ça! ^^
est ce que je suis la seule seule à me coucher direct après m’être démaquillée et lavée les dents..? en plus ça enerverait trop mon copain que j’ai tous ces tics quand on dort ensemble
et il faut avoir le temps!!! :))
Je ne me démaquille même pas avant d’aller dormir, alors d’ici à avoir des habitudes…
Une fois sur deux j’oublie de mettre du baume à lèvres alors que c’est vraiment le moment parfait, la nuit !
J’enlève mes lentilles, je me brosse les dents, je mets ma crème pour le visage et pour les mains et le rêve de miel de Nuxe sur les lèvres. Ensuite je file mettre mon pyjama et au dodo!
Oh et bien sûr je fais un bon démaquillage + nettoyant visage (avec éponge Konjac) avant les crèmes.
J’aime tellement ton blog, petit cocon de douceur et de temps pour soi…ton article d’aujourd’hui m’évoque encore plus ce sentiment!
C’est très mignon et tout doux :)
Comme toi je mets un baume à lèvres naturel (en ce moment un aromazone au caramel) ou de l’huile de coco, et je n’oublie jamais quelques gouttes d’huile de noisette qui fait des merveilles pour ma peau mixte. En ce moment j’ai aussi ajouté à ma routine un baume pour cuticules au beurre de citron de Burt’s Bees, je n’ai jamais eu les ongles aussi nickel!
J’ai exactement le même rituel, que je respecte plus ou moins… Les seuls impératifs de mon côté sont la crème pour les mains et le baume à lèvres, je zappe parfois la tisane et le baume Sleep de Badgers Cie. Donc je rejoins ton club de mamie!
(Et sinon je le redis, j’ai été ravie de te revoir la semaine passée même si ce fut court – ça m’a fait très plaisir que tu aies pensé à venir me voir <3)
De très bonnes idées. Je n’avais jamais pensé à « optimiser » le temps pendant lequel nous nous reposons..
PS: l’aromathérapie est très efficace sur moi aussi..
Il a fallu que ton amoureux te dise que tu avais un rituel du soir pour te rendre compte que tu en avais un….de mon côté, il a fallu que je lise ton article pour me rendre compte que j’en avais un!
Super idée d’article, je m’en vais de ce pas rédiger mon article Rituel du soir!
J’ai un peu près le meme rituel, une petite tisane (ricola) avant de dormir. puis apres je me met une crème pour les mains.
Je viens de tomber sur cet article et je le trouve tellement mignon et inventif ! Même s’il date maintenant, j’ai eu le courage de m’aventurer dans tes anciens articles ! Je suis fan !
Bisous à toi !
Marina