Women’s Bodies, Women’s Wisdom

Le livre que je vais vous présenter aujourd’hui mériterait de trôner sur la table de chevet de toutes les femmes du monde, au moins. C’est un livre que j’offrirais volontiers à mes amies, les membres féminins de ma famille, ou un jour peut-être, à ma fille. J’ai d’ailleurs déjà commencé à passer le mot autour de moi, et je ne suis pas la seule à ressentir cet enthousiasme!

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Et pour cause: Women’s Bodies, Women’s Wisdom rassemble en un ouvrage tout le savoir qui concerne l’existence physique et psychique des femmes, une véritable encyclopédie abordant tous les sujets qui peuvent nous concerner au fil de la vie: anatomie et santé des organes féminins, hormones, fertilité, contraception, sexualité, régime alimentaire, mais aussi développement personnel, estime de soi, impact de la société, etc… Le tout est présenté dans un esprit très ouvert et intégratif où la personne est considérée comme un ensemble indissociable, mêlant connaissances de médecine occidentale (l’auteur est médecin) et propositions alternatives (médecine chinoise, naturopathie, monde yogique et tantrique…).

Depuis que je l’ai découvert, très clairement, ce manuel est devenu ma Bible. Il m’a tellement aidée, aux côtés du Pilates et du yoga, à reprendre conscience de mon corps et à mieux me comprendre, dans ce monde stressant où les femmes sont souvent dépossédées de leur propre réalité physique, qu’il fallait absolument que je partage cette découverte avec vous.

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Les femmes aujourd’hui, parlons-en. Nous spécialisons de plus en plus notre éducation (ce qui est précieux) sans pour autant être complètement déchargées des tâches qui nous sont traditionnellement associées. Nous devenons de vraies superwomen devant gérer à la fois notre image, notre vie professionnelle, amoureuse et familiale, démontrer constamment notre valeur aux yeux de la société. Mais je crois que cette pression constante nous éloigne de notre existence la plus évidente. Combien d’entre nous connaissent tout simplement leur anatomie, assument parfaitement leur apparence, savent interpréter les signaux de leur organisme, sont conscientes des besoins spécifiques de leur corps et savent y répondre de manière adéquate?

 

Women’s Bodies, Women’s Wisdom est un outil précieux dans ce sens, parce qu’il nous relie à notre corps et à notre esprit, nous apprend à les connaître et à en prendre soin. Que vous ayez 18 ou 70 ans, des interrogations sur la maternité et la contraception, des problèmes hormonaux, digestifs, ou gynécologiques, besoin de vous reconnecter à votre sexualité ou de gagner en confiance en vous, vous y trouverez toujours des réponses particulièrement intéressantes, et ce de différents points de vue pour que chacune y trouve ce qui lui convient le mieux.

Même s’ils ne remplacent bien sûr pas une consultation médicale directe, les conseils de Christiane Northrup sont concrets et complets: elle offre son opinion sur les traitements conventionnels, propose des adaptations alimentaires, des suppléments, mais insiste aussi sur l’importance de la relaxation et des thérapies douces. Son ton est à la fois très professionnel et très humain, celui d’un médecin qui est aussi une femme. Elle y distille quelques-unes de ses convictions personnelles mais surtout, une profonde bienveillance, très éloignée d’un quelconque jugement. J’y apprends énormément de choses à chaque fois et en ressors plus fière, plus rassurée, plus apaisée aussi. Un vrai trésor à mettre entre toutes les mains!

Malheureusement, comme vous l’avez vu, ce livre est en anglais (seuls les ouvrages de Christiane Northrup concernant la ménopause ont été traduits, mais pas celui-ci qui est pourtant dédié à un public bien plus large!); ma revue ne touchera donc que peu de personnes, mais il me tenait vraiment à coeur de vous en parler. J’espère que vous ne m’en voudrez pas, et surtout, si vous connaissez d’autres ouvrages de ce style disponibles en français, n’hésitez pas à les partager en commentaires!

Women’s Bodies, Women’s Wisdom est disponible sur Amazon France ou sur le site de la Fnac.

***

Avez-vous des ouvrages de référence concernant la santé féminine?
Est-ce quelque chose d’important pour vous?

41 commentaires

    • Après avoir parcouru à nouveau un peu le livre, je dirais qu’il n’est pas très difficile à lire dans le sens où il est vraiment destiné au grand public. Ce n’est pas un livre littéraire ni quoi que ce soit, surtout qu’on ne le lit pas de A à Z, tout est divisé en chapitres thématiques. Après, c’est vrai qu’il y a pas mal de vocabulaire médical ou de santé mais je trouve qu’il ressemblent pas mal au français, et sinon on peut toujours ponctuellement vérifier ce qu’ils signifient! :) Je dirais donc qu’il faut quand même comprendre l’anglais mais pas besoin d’être bilingue ou lectrice habituelle.

    • Oui, amazon ou la fnac! J’ai mis le lien Amazon sur le nom du livre dans l’article mais je vais peut-être l’indiquer plus clairement alors.

  1. Ce livre a l’air vraiment génial et je pense que c’est tout à fait le genre de livre dont j’ai besoin de tirer des choses positives en ce moment. Alors dommage car je suis vraiment une quiche en anglais mais si jamais quelqu’un en conseil un du même typer en Français je suis preneuse … ;)
    Merci et belle journée Victoria !

  2. Bonjour,
    Ton article m’a immédiatement fait pensé au « Choeur des femmes » de Martin Winckler. Ce dernier est un roman mais il traite du corps, de la différence sexuelle et du rapport au médecin. C’est un livre qui a été mis dans mes mains par une femme et que j’offre depuis à toutes celles à qui je tiens. Il ouvre des pistes de réflexion et aide à porter un autre regard sur notre corps de femme. Je le conseille vivement.
    J’aime beaucoup la diversité de ton blog. Merci et bonne journée!

  3. Ce livre donne envie merci pour cette découverte.
    Tu as tellement raison les femmes sont des « wonder woman » qui parfois craquent (ou se perdent) sous la pression d etre parfaites en tous points car évidemment on ne peut pas l’être. Alors que si chacune était plus a l’écoute de son corps je pense aussi que ça irait tellement mieux car cela nous aiderait à faire des vrais choix de vie qui leur ressemble! (au lieu de se prendre trop souvent la tête de manière stérile sur tout et rien!)
    Le féminisme version « soyons l’égale des hommes » soit, mais connaissons nous d’abord nous- mêmes et soyons conscientes de notre propre valeur en tant que femmes, si belles et singulières :-)

    Ca m’a fait penser à un livre que ma mère m’avait offert, qui est pas mal du tout et probablement un peu dans le même esprit, plutôt axé sur la santé: « La Médecine des femmes, une vision naturelle de la santé au féminim » de Mona Hébert, dispo à la Fnac:
    http://livre.fnac.com/a3628601/Mona-Hebert-La-medecine-des-femmes-une-vision-naturelle-de-la-sante-au-feminin#st=la%20medecine%20des%20fe&ct=Livre&t=p

    Bonne journée! :-)

  4. Ah je suis totalement d’accord, on a cru libéré la femme mais on lui ajoute juste des casquettes, des tâches en plus : maman, femme, working girl, contrôle du corps, de l’apparence…
    Après ce livre n’est pas exceptionnel dans son contenu ou approche au vu de ce que tu rapportes pour avoir lu des dizaines de références pour mon mémoire qui avaient la même attaque.
    Mais en tout cas je me ferai une joie de lire, mais il y a aussi des auteurs français qui en parlent très bien aussi ;)

    • Je n’ai jamais dit le contraire, c’est pour ça que je demande des références françaises à celles qui les connaissent! :)

  5. Livre très intéressant, mais étant personnellement dans dans les métiers du livre, voir un conseil de commande sur Amazon me fait mal au coeur, dommage… Beaucoup de libraires commandent des livres en VO aussi.

    • Il ne faut pas voir le mal partout! Je renseigne toujours un lien internet vers les produits dont je parle lorsqu’ils existent, toutes catégories incluses, ça ne m’empêche pas d’être moi-même une immense amatrice de librairies et d’y passer parfois des après-midis entières. Certaines personnes qui n’ont pas le temps ou la possibilité physique de se déplacer en boutique pourront l’utiliser, celles qui préfèrent passer par l’intermédiaire d’un libraire seront libres de le faire.

    • Je vois un peu le mal partout quand il s’agit de concurrence déloyale comme le fait Amazon désolée ^^ Je suis bien d’accord que chacun fait ce qu’il veut, mais je trouve ça dommage de linker vers Amazon quand on a d’aussi belles librairies anglaises comme WHSmith, Galignani ou encore The Abbey Bookshop à Paris (après je ne dis pas que dans certaines villes de province le choix est limité…)
      Enfin bref, je ne t’attaquais pas toi personnellement, il y a juste d’autres alternatives à Amazon (même pour les gens qui ne peuvent pas se déplacer !)
      Bonne journée !

      • C’est vrai qu’il y a de belles librairies à Paris mais je vis à Barcelone depuis plusieurs années et je t’avoue ne plus en être familière, je ne les connais plus tellement.

        Et puis effectivement beaucoup de lectrices sont aussi provinciales, ce serait un peu compliqué de lister tous les points de vente possibles à chaque fois! ^__^

        Je respecte complètement ton soutien envers les libraires en tous cas, et je veillerai à les mentionner la prochaine fois, mais le lien Amazon (ou autre) reste à mon sens un des canaux possibles d’achats tout en étant une bonne source d’information sur chaque ouvrage. Je continuerai donc à l’inclure, mais que chacun fasse son choix!

    • A chacun ses plaisirs ! Pour certains ce sera d’aller feuilleter et faire des achats en librairie, pour pleins de raisons que je conçois parfaitement, mais pour d’autre non ! Les livres sont souvent plus chers en librairie et Amazone nous permet de faire de bonnes affaires et d’acheter d’occaz. Les gens mettent leur argent selon leur priorité. On est parfois prêt à mettre le prix sur certaines choses mais on souhaite aussi faire des économies sur certains postes. Pour ma part c’est ce qu’Amazone me permet de faire ! Arrêtons les jugements. Amazone existe et moi je dis merci.

    • Depuis 1981 il existe la loi dite du prix unique du Livre donc dire qu’ils sont moins chers sur Amazon est totalement faux ;) Après, si vous voulez acheter d’occaz’, perso je vais chez Boulinier, on peut difficilement faire mieux !
      Je ne suis pas « contre » Amazon, je suis contre Amazon librairie, mais bon, ce n’est pas votre emploi qui est remplacé par un robot, vous ne pouvez pas vraiment comprendre et surtout on dirait que vous n’essayez pas de comprendre mon point de vue…
      Victoria : Désolée je ne savais pas que tu étais sur Barcelone, effectivement aha ^^
      Enfin bref, j’avais pas spécialement envie de lancer un débat aussi inutile, chacun fait bien sur ce qu’il veut, il ne faut juste pas oublier les librairies…

  6. Oh quel dommage qu’il ne soit pas traduit, j’aurai beaucoup aimé le lire :/

    Pour ma part, j’essaie d’écouter mon corps (trop peut être?) mais je n’arrive pas à arriver à bout de certains maux chroniques malgré une très bonne hygiène de vie.

    Bisous Vic

  7. Ce livre à l’air super, j’ai très envie de me l’acheter mais j’ai un peu peur du vocabulaire médical…
    Je lis beaucoup en anglais mais ça me freine un peu !
    En tout cas merci pour cette découverte !

    x,
    Maïa
    http://wildandfolkheart.com/

  8. C’est typiquement le genre de livres que j’aimerais lire en ce moment, je commence enfin à m’accepter depuis une petite année (je viens tout juste de commencer le Pilates d’ailleurs !) et je me rends enfin compte que tout ce que j’ai à vivre c’est à moi de m’en donner la possibilité et ça ne peut pas se faire sans s’accepter soi-même. Je le mets dans ma liste de prochains achats à faire, merci ! :)

  9. Très intéressant ! Je pense l’acheter, ce livre correspondrait je pense à mes questions et angoisses du moment. Je parle anglais couramment mais si je ne comprends pas le vocabulaire médical, je regarderai un dictionnaire ;) (apprentissage de vocabulaire en anglais est un + de ce bouquin sûrement !) Je me sens un peu perdue dans mon corps parfois, entre ce que je suis et ce qu’on me demande d’être (l’influence de la société qui nous veut filiforme par exemple, la mode…). D’ailleurs, je me rends compte que j’ai envie de simplicité, d’un mode de vie simple et sain, de mieux me connaître et prendre soin de moi de l’intérieur. Par exemple, je voudrais mieux gérer mes gourmandises, parce que même si je suis mince, je me dis que ça fait du mal à mon corps au final. Mon mental influe tellement sur ma façon de manger ! Je voudrais prendre des bonnes habitudes, comme ton slow diet, et le conserver à long terme. Pour le moment j’alterne périodes très saines et périodes où j’accumule les petits écarts. Je souhaiterais changer de contraception aussi, mais les professionnels de santé ne sont pas très renseignés malheureusement, ils se contredisent et je ne trouve jamais les réponses à mes questions ! Bref, je crois que ce lire peut m’éclairer et me guider.
    Merci pour cet article Victoria !

    • Oh oui vraiment, pour ces différents soucis que tu soulèves, il y a plein de choses très intéressantes dans ce livre, je crois qu’il te conviendrait parfaitement!

  10. Bonjour Victoria!

    Je me permets de t’écrire car, même si je ne mets pas de commentaires, je suis attentivement ton blog que j’aime beaucoup (étant prof de yoga et fan de cuisine, surtout asiatique et veggie!). Je ne lis pas l’anglais mais du coup je me suis dit que tu pourrais peut-être me dire en quelques mots ce que cet auteur préconise en terme de fertilité et d’alimentation. Dit-elle que manger de la viande ou du poisson est indispensable à une bonne santé hormonale (je n’ai pas très envie de manger viande et poisson même si ça m’arrive, mais je voudrais savoir si selon elle c’est important)? Merci d’avance pour ta réponse! À bientôt, Taïa

  11. Un livre qui m’avait beaucoup appris dans ma démarche féminine et féministe est « femmes qui courent avec les loups » de Clarissa Pinkola Estes (se trouve en français. écrit au départ en anglais) : un recueil de contes traditionnels sur les femmes, leur pouvoir de délivrance et leurs voies d’accès à l’inconscient décryptés par l’auteur pour retrouver la femme sauvage. c’est un hyper classique ! pas médical pour un sous, presque mystique plutôt. une révélation pour beaucoup de femmes à qui je l’ai offert ;)
    voici une critique littéraire de ce livre en quelques mots « « Cette “psychanalyste guérisseuse” a mis des mots sur ce que je ressentais depuis longtemps : le besoin des femmes contemporaines de “retrouver une terre dont elles gardent la nostalgie sans vraiment l’avoir connue”, de se reconnecter à l’énergie aimante et puissante du féminin… Les contes qu’elle propose pour que chacune revivifie son instinct malmené “travaillent” en profondeur. Ils m’ont rendu ma créativité. »

  12. Ooh merci pour cette découverte, j’aurais adoré le lire mais mon niveau d’anglais n’est pas vraiment au top pour dévorer un livre.. :/
    bon week end, bise à toi

  13. Coucou Victoria,
    Ce livre m’intéresse beaucoup, je suis ravie que tu ai fais un article pour en parler.
    Petite question, j’ai un bon niveau d’anglais mais je ne suis pas bilingue. Y a t-il des termes trop techniques ? Penses tu que c’est pas très dur à comprendre ?
    Bisous :)

  14. tu m’as vraiment mis l’eau à la bouche car c’est exactement le genre de livre qui me passionnent mais tout en anglais, c’est impossible pour moi :-/
    espérons qu’il soit traduit en français d’ici peu!
    en tout cas merci pour cette découverte :)

  15. Ce n’est pas le genre de livre vers lequel je me dirigerai à priori mais vu comment tu en parles, j’y jetterai bien un coup d’oeil…

  16. Ah tiens, j’y jetterai un oeil un jour, mais il n’est pas impossible que j’en aie déjà entendu parler une fois, et peut être même via ma maman, mais à vérifier.. ;)

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  18. Bonjour,
    je vois que personne n’a parlé de ‘femme désirée, femme désirante » qui est formidable aussi, je le cite pour info, il est plus axé sur la sexualité, mais aussi beaucoup plus large; le résumé : Une majorité de femmes souffrent – souvent sans le savoir – de ne pas avoir la vie sexuelle qu’elles souhaitent : être à l’aise avec les sensations, pouvoir les ajuster à celles du partenaire, bénéficier ainsi des vertus reconstituantes du partage amoureux. Au croisement de la gynécologie, de la médecine chinoise, de la psychanalyse et de l’approche transgénérationnelle, le docteur Flaumenbaum, gynécologue et acupunctrice, s’appuie sur plus de trente ans d’expérience pour expliquer comment les femmes d’aujourd’hui construisent leur sexualité, la place qu’y tient la mère, pourquoi le plaisir ou même le désir sont si peu souvent au rendez-vous, et comment faire pour y remédier.

  19. Pingback: Mes livres santé & bien-être - Mango and Salt

  20. Je ne sais pas si des personnes reviendront sur ce post (mais si moi je l’ai fait, pourquoi pas d’autres ;-)), mais je conseille tout particulièrement « nos humeurs de chienne » de Julie Holland qui déculpabilise en quelque sorte le fait d’être une femme.
    Je ne l’ai pas encore lu en entier, faute de temps, mais ai déjà suivi des conseils (le L-Tryptophane est pas mal en cas d’humeur un peu dépressive) et compris certaines choses sur notre société actuelle.

    Merci en tout cas pour cette recommandation, je n’oserai peut-être pas le lire en anglais, mais si un jour une version française est publiée, pourquoi pas!

  21. Pingback: Bien-être Féminin – Mes meilleures découvertes - Mango and Salt

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