Mieux consommer sans se ruiner

Comment peut-on consommer de manière plus « green » (durable, écologique, naturelle, bio, éthique…) quand on a un budget limité ? C’est une question que se pose sans doute toute personne souhaitant améliorer son mode de vie, et pour cause: les aliments bios sont très chers, le prix des vêtements éthiques est le double du prix version fast fashion (H&M, Zara, Mango…), les cosmétiques présentés sur les blogs « naturels » coûtent un rein… Bref, le projet d’une consommation plus responsable semble réservé à quelques chanceux au porte-monnaie bien rempli.

Toutes ces remarques sont très vraies, mais je vois pour ma part les choses sous un autre angle. Si la tendance green / healthy met en lumière des marques, gestes, et ingrédients onéreux, elle ne représente toutefois que la partie « hype » de l’iceberg – une portion dans laquelle la fibre naturelle et écolo s’est mêlée à un système ultra marketé et très vendeur, finalement assez semblable à celui de l’industrie conventionnelle. Ces produits sont intéressants et tentants, mais ils demandent effectivement un certain pouvoir d’achat, et ne sont peut-être pas adéquats pour tous les jours.

Au contraire, à mon sens, une consommation durable au quotidien est réellement, intrinsèquement, économe, puisqu’elle vise à faire des achats raisonnés, loin de la soif de nouveauté commerciale. Ces acquisitions sont alors plutôt moins nombreuses mais plus qualitatives, plus utiles et mieux ciblées, permettant d’équilibrer le budget au fil du temps, voire de dépenser moins.

Si on abandonne l’idée de la perfection instantanée, les astuces ne manquent donc pas pour acheter de façon responsable sans se ruiner ! Ce sont ces quelques pistes que je viens partager avec vous aujourd’hui, en espérant qu’elles puissent vous inspirer.Photo: Pexels.com

LES CONSEILS DE BASE

♡ Raisonner sa consommation.

Nous vivons à une époque où les tentations sont à tous les coins de rue et sur tous les supports, et où tout est fait pour nous inciter à consommer davantage. Je ne suis pas favorable à un minimalisme radical, parce qu’il est tout de même important à mon sens de soutenir la vie économique et les projets qui font vivre des gens en France et dans le monde. En revanche, il me semble que le premier conseil pour mieux consommer sans trop dépenser est une question de bon sens. En arrêtant de nous laisser tenter par des achats « kleenex », que nous oublieront ou qui se détérioreront au bout de quelques mois, nous faisons des économies ET un geste en faveur de la planète, des travailleurs et des animaux exploités.

♡ Investir dans des produits de qualité.

Ce n’est pas un scoop: les produits bon marché ne sont pas toujours synonymes d’économies. Il est certes plus facile pour tout le monde, psychologiquement et financièrement, d’acheter des chaussures à 40 euros plutôt qu’à 200 euros. Mais si la qualité n’est pas au rendez-vous, il faudra très vite racheter une nouvelle paire. C’est la même chose avec les t-shirts qui se trouent ou se détendent au bout de quelques mois ! Au contraire, un modèle solide, de bonne qualité, au style intemporel, qui aura sans doute coûté plus cher* parce qu’il est fabriqué dans d’autres conditions (savoir-faire, matières…), pourrait durer 4 ou 5 saisons, voire toute la vie. À titre d’exemple, ma Maman m’a offert à l’obtention de mon bac une paire de sandales K.Jacques, fabriquées artisanalement à Saint-Tropez avec un cuir d’excellente facture: elles m’ont duré 5 ou 6 étés alors qu’il s’agissait de mon unique paire estivale, portée non stop. Un investissement plus que rentabilisé !

*Attention, un produit cher ne signifie pas automatiquement qu’il soit de bonne qualité. Certaines marques haut de gamme fabriquent à l’étranger avec des matières peu qualitatives, ou proposent des soins aux compositions douteuses, tout en les vendant à prix d’or.

♡ Privilégier le « fait maison ».

Il y a parfois des exceptions, mais dans l’immense majorité des cas, préparer ou fabriquer les choses soi-même permet de faire de belles économies. C’est particulièrement vrai en cuisine, mais aussi dans tous les domaines pour lesquels des alternatives plus simples et/ou naturelles existent: les soins beauté, l’entretien de la maison, la déco et le bricolage… En même temps, ce contrôle total permet d’utiliser les ingrédients ou les produits qui conviennent à des valeurs « green ». Seules conditions: une once de bonne volonté pour se lancer, et un peu d’organisation.

♡ Être à l’affût des bonnes affaires.

Les produits de qualité, ou plus écologiques, ne sont pas toujours chers: comme le reste des domaines de consommation, ils peuvent bénéficier de baisses de prix très intéressantes quand on a un petit budget. Cela demande un peu de patience et de flexibilité, puisque l’on dépend de ces occasions, mais cela allège beaucoup la note ! Les soldes sont bien sûr l’opportunité idéale pour investir dans des pièces solides, en matières nobles, ou conformes à nos valeurs; c’est à cette période que j’achète mes beaux pulls et mes sacs Matt & Nat par exemple. Mais on trouve aussi des promotions ponctuelles très utiles pour le quotidien, par exemple en magasin bio, sur certains ingrédients, ou au marché. Je suis pour ma part friande de ce genre d’offres, surtout en ce qui concerne certains fruits et légumes, que je n’achète en bio que s’ils sont en promo.

♡ Améliorer, même si ce n’est pas parfait.

Toutes les bonnes intentions du monde ne peuvent rien contre certaines réalités de la vie (manque de choix, limitations de budget, autres priorités plus urgentes…). C’est pourquoi à mon sens, il est judicieux d’adopter un esprit d’amélioration; l’idée n’est pas de se sacrifier complètement, ce qui serait irréaliste et décourageant, mais d’effectuer des changements positifs, même petits, à chaque fois que possible. On peut concentrer ses efforts sur une étape précise: préférer un objet fabriqué en France à du made in China, par exemple, ou un flacon en verre à un pot en plastique, ou encore des culottes certifiées Oeko-Tex à des culottes classiques (même si elles font fabriquées au Maroc). Ce ne sera pas parfait, mais chaque geste compte, et progressivement, ces petits pas aiguiseront notre vigilance à tous.

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QUELQUES ASTUCES PAR DOMAINE DE CONSOMMATION

ALIMENTATION

• Acheter des produits bruts à cuisiner soi-même. Opter pour des ingrédients de base que l’on cuisinera soi-même est idéal en tous points: plus économique, plus sain (on contrôle la composition de la recette et on évite les additifs), et plus écologique (on s’épargne les déchets, l’énergie, le transport etc… nécessaires à ces préparations). C’est à vrai dire la meilleure – voire la seule – manière de manger sainement et naturellement lorsqu’on dispose d’un budget serré. Pour des prix encore plus intéressants et un système encore plus écologique, on peut même se fournir dans des épiceries en vrac ou directement auprès des producteurs (AMAP, paniers primeurs, marché etc…), sans intermédiaires.
• Acheter des produits de saison. Les fruits et légumes de saison sont plus écologiques, car ils poussent naturellement très bien à la période qui leur correspond – ils ont donc besoin de moins de soins ou d’énergie pour arriver à maturité. Par chance, ils sont aussi globalement moins chers, voire souvent en promo, grâce à leur grande disponibilité sur cette période donnée, et bien plus savoureux. Si on les choisit locaux ou provenant de pays limitrophes, c’est encore mieux !
• Si besoin, réserver le bio à quelques priorités. Le label agriculture biologique est à l’heure actuelle l’une des meilleures garanties d’absence (ou de réduction radicale) de polluants, pesticides, antibiotiques et autres toxines dans nos aliments; c’est aussi un système beaucoup plus durable pour la planète. Malheureusement, ces produits coûtent en moyenne nettement plus cher que les produits issus de l’agriculture conventionnelle. Pour ne pas exploser le budget tout en préservant au maximum sa santé, la solution est d’acheter en bio uniquement les produits qui sont le plus susceptibles d’être contaminés. J’essaie par exemple, pour ma part, de me tourner vers le label bio pour les fruits et légumes les plus pollués que je consomme régulièrement, les oeufs, et la plupart des produits laitiers (à part quelques fromages, qui coûtent déjà cher pour moi).
• Réduire ou supprimer sa consommation de viande. Est-il encore nécessaire de préciser à quel point notre consommation de viande est lourde de conséquences sur la planète (sans parler de notre santé) ? Le végétarisme a souvent la réputation d’être une affaire de riches, alors que c’est tout le contraire. Dans de nombreuses cultures, les populations les plus humbles se contentaient autrefois de céréales et de légumineuses, les produits animaux étant réservés aux occasions spéciales en raison de leur coût (à produire comme à acheter). Aujourd’hui encore, c’est très net: les légumineuses et le tofu, par exemple, sont bien moins chers que la viande de qualité; même les oeufs sont une denrée très accessible. J’y pensais aussi récemment: dans tous les cafés et restaurants végétariens que je connais, les options sans viande ni poisson sont plus économiques: un pad thaï ou un burger végé, par exemple, me coûtent généralement 2€ de moins que la version classique.
• Cultiver soi-même quelques plantes comestibles. Que l’on dispose d’un balcon, d’un jardin ou d’un simple rebord de fenetre, il est toujours possible de cultiver facilement quelques aromates (basilic, menthe…) et/ou petits légumes (radis, roquette, épinards…). C’est gratifiant, délicieux, très économique, et on ne peut pas faire plus local !

MODE

• Investir dans des basiques intemporels, polyvalents. Pour qu’un vêtement soit durable, le critère le plus évident est sans doute son utilité dans le temps. Pour cela, il est important bien sûr de choisir des matières de qualité, susceptibles de durer. Mais il faut aussi que le vêtement puisse réellement répondre à nos attentes, sans quoi il ne sera pas utilisé: qu’il tienne vraiment chaud ou au contraire qu’il soit bien frais, que la coupe soit flatteuse et polyvalente, la couleur facilement associée aux tons déjà présents dans notre garde-robe, etc… Cette perfection a parfois un certain coût initial, mais celui-ci est rentabilisé au fil des ans: si la pièce en question tient bien et convient à différentes situations, on évitera grâce à elle d’autres achats. Il est, dans tous les cas, tout à fait possible de faire ces investissements très progressivement, au fil des trouvailles, des opportunités financières, et des soldes !
• Découvrir les gammes éco-conçues des marques grand public. Bien qu’imparfaites, les gammes « vertes » (coton bio, fibres recyclées…) des grandes marques de mode ont l’avantage de proposer des produits neufs moins polluants, plus responsables, à un prix très abordable et de façon très accessible (géographiquement parlant) à tous. Mention spéciale à Bonobo, bien sûr, dont je suis ambassadrice, et qui propose une gamme éco-conçue ainsi que des pièces en denim recyclé grâce aux dons Le Relais.
• Acheter de seconde main. Donner une énième vie à un vêtement qui n’est plus utilisé par son propriétaire est un geste très durable, puisqu’il permet de « faire du neuf avec du vieux » ! C’est aussi une bonne manière d’ajouter du cuir dans sa garde-robe sans pour autant mettre à mort un nouvel animal. Pour ceux qui aiment chiner, l’idéal est de chercher la perle rare près de chez soi (friperies locales, Emmaüs, brocantes…) pour éviter les transports et emballages inutiles. Mais si comme moi vous avez horreur de fouiller dans des rayons poussiéreux, d’autres alternatives existent en ligne, comme Etsy, Vinted, ou même Vestiaire Collective pour le luxe.
• Privilégier les boutiques-en-ligne situées en France. Si justement on a recours à une commande en ligne, l’intérêt économique et l’intérêt écologique se conjuguent: mieux vaut, dans tous les cas, privilégier les boutiques ou vendeurs situés en France, ou dans les pays limitrophes les plus proches de sa région. Cela coûte souvent moins cher en frais d’envoi, et cela évite de longs transports !
• Se former à la couture et/ou au tricot. En mode aussi, le DIY est une bonne manière d’obtenir un vêtement conforme à nos attentes et à nos valeurs « green » (matière, origine, personne qui l’a fabriquée…) tout en faisant des économies. On peut donc apprendre à tricoter ou à coudre (les kits de tricot comme ceux de Peace & Wool ou We Are Knitters sont assez chouettes pour ça), ou mettre à contribution quelqu’un de son entourage: j’ai par exemple demandé un pull tricoté par ma Maman il y a trois ans pour Noël.
• Profiter des offres de recyclage de vêtements. Certaines enseignes proposent des bons de réduction en échange de vieux vêtements (toutes marques confondues) qu’ils recycleront en nouvelles fibres. C’est le cas notamment de Bonobo ou H&M, qui possèdent tous deux des gammes éco-conçues. N’hésitez pas à vous renseigner en magasin !

BEAUTÉ & HYGIÈNE

• Simplifier sa routine soins. Si nous sommes habitués à désirer constamment de nouveaux produits d’hygiène et de soins, très peu de choses sont en réalité nécessaires à une peau propre, hydratée et saine. Mieux encore, les produits les plus sains et naturels sont souvent peu chers, et polyvalents ! Les savons artisanaux, par exemple, sont parfaits pour la douche et les mains – je vous parlais ici des savons à froid – voire même pour nettoyer le linge ou la maison, dans le cas du savon noir et de Marseille. On en trouve assez facilement, à petits prix, dans des savonneries locales, en magasins bios ou sur internet. De même, les huiles végétales sont idéales pour nourrir la peau, et particulièrement économiques sur le long terme (on utilise seulement 3-4 gouttes maximum à chaque application); les huiles essentielles, quant à elles, permettent de soigner toutes sortes de boutons et petites imperfections, tout en étant utiles dans de nombreux autres domaines.
• Investir dans des accessoires écologiques qui dureront des années. De nombreux produits jetables de la salle de bain peuvent être remplacés par des options réutilisables; c’est non seulement bien plus écologique, mais aussi plus économique et plus pratique, malgré un coût de départ plus élevé, puisqu’il ne faut alors plus racheter tout le temps de nouveaux paquets. Pensez par exemple aux lingettes démaquillantes lavables, à la coupe menstruelle et aux protections hygiéniques lavables, aux mouchoirs en tissu… Je peux aussi vous suggérer d’abandonner l’achat de gommages au profit d’un simple gant de crin, et d’opter pour des serviettes de bain en bambou (je teste celles-ci en ce moment), dont les fibres sont issues de cultures durables et restent douces plus longtemps.
• Fabriquer soi-même des soins basiques. Il n’est pas toujours nécessaire d’acheter des soins cosmétiques (avec tout ce que cela implique en termes de transport, de déchets, d’ingrédients polluants…), puisque de nombreuses préparations se réalisent facilement à la maison avec des ingrédients simples. On trouve très facilement des recettes de masques visage et cheveux, de baume à lèvres, de dentifrice, de shampoing solide etc… par exemple sur Pinterest ou dans des ouvrages spécialisés.

DÉCO

• Chercher des meubles d’occasion. Il serait vraiment dommage de ne pas donner de deuxième vie à des meubles encore en bon état, quitte à les remettre un peu au goût du jour ! Pour ne rien gâcher, les meubles anciens ont souvent plus de cachet que les versions Ikea. On en trouve par exemple en brocante ou vide-grenier, chez Emmaüs, ou à travers des sites d’annonce de personnes de votre région (Le Bon Coin, etc…). Sinon, pour une commande par internet, eBay et Etsy sont de bonnes options.
• Ouvrir l’oeil dans la rue. Il est très fréquent de trouver des meubles et autres objets déco dans la rue avant le passage des encombrants. J’y ai déniché des pots, une jardinière et même un joli tabouret pour mes plantes (dont je vous parlais ici).

LIVRES

• S’inscrire à la bibliothèque. Quoi de plus durable que d’emprunter des livres qui seront partagés par des centaines d’autres personnes ? L’abonnement à la bibliothèque est souvent économique, et largement rentabilisé si vous y prenez au moins quelques livres par an – à titre indicatif, le pass adulte dans ma commune d’origine coûte 27€ à l’année, et il est de moins de 10€ pour les collégiens et lycéens.
• Trouver des livres d’occasion. Il existe de nombreuses options pour acheter des livres de seconde main près de chez vous: librairies spécialisées, brocantes, EasyCash et similaires, ou boutiques de charité (Emmaüs, Oxfam…). Cette dernière possibilité est ma préférée puisqu’elle permet de faire en même temps une bonne action, et les prix sont souvent très bas. Alternativement, on trouve des livres d’occasion sur internet, par exemple sur eBay, Price Minister, Gibert Joseph… Pour moi qui suis aux Pays-Bas (c’est plus difficile pour les livres en français !), je commande parfois sur la boutique eBay d’Oxfam en Belgique.
• Profiter des bibliothèques de rue. Le concept des bibliothèques de rue, dans lesquelles on peut laisser ou prendre des livres gratuitement, s’est beaucoup développé ces dernières années. N’hésitez pas à en chercher près de chez vous, ou à vous référer à cette carte créée par l’association Les Livres des Rues.

JARDINAGE

• Obtenir des plantes à partir d’autres plantes. Tirer profit d’une ressource déjà existante est plus économique et écologique qu’acquérir un nouveau plant ou un sachet de graines. Vous pouvez par exemple récupérer les graines et noyaux de fruits bios que vous aurez achetés, ou de fruits mûrs tombés à terre dans la campagne, pour les semer chez vous (à ce sujet, j’aime bien le livre Plantez vos noyaux dont je vous parlais ici). J’aime aussi, personnellement, prélever des boutures de plantes croisées au cours d’une promenade par exemple. Enfin, il faut ouvrir l’oeil dans la rue (il arrive régulièrement que des gens abandonnent des plantes près des poubelles) et dans les grandes jardineries. À chaque fois que je m’y rends, je trouve des petits morceaux de succulentes tombés au sol pendant la manipulation des pots; ils vont être jetés à la poubelle ou écrasés, alors autant les ramasser pour les planter à la maison !
• Échanger graines et boutures. Pour obtenir des graines plus spécifiques, l’idéal est tout simplement de s’arranger avec des amis ou des membres de la famille pour un échange, ou de leur demander de vous en donner quelques-unes ! C’est la même chose pour les boutures: certaines espèces font de nombreux rejetons, si bien que votre tante ou votre voisine ne verraient sûrement pas d’inconvénient à vous en donner un ou deux à replanter. Si vous ne connaissez aucune personne susceptible de vous aider, je suis certaine qu’il existe des groupes d’échange sur Facebook ou sur les forums de jardiniers amateurs.

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